Kalendarz pyleń na smartphonie dla astmatyka i alergika

Jakiś czas temu widziałem reklamę tabletek na alergie claritine i w niej była pokazana zajawka na aplikację na telefon. Tak mnie to zainspirowało że przejrzałem w sklepie Google Play wszystkie aplikacje dla alergików.

Aplikacja Claritine Allergy jest najbardziej rozbudowana i fajnie się z niej korzysta.
Najfajniejszą funkcją jest prognoza pyleń w zależności od miejsca gdzie się znajdujesz.
Funkcja dziennika samopoczucia jest trochę naciągana, ale fajnie że jest, są również statystyki pyleń na każdy miesiąc. O reklamie producenta nie wspominam, jako apka pyleń bardzo intuicyjna i łatwa w użyciu. Jest na androida i iOS.

Claritine Allergy - aplikacja dla astmatykaClaritine Allergy - aplikacja dla alergikówClaritine Allergy - aplikacja na smartphone

Wpisując w wyszukiwarkę aplikacji: "pylenie dla alergikow" jest jeszcze kilka inny aplikacji jak: Alergia! Kalendarz Pyleń,Kalendarz pylenia Alergia i inne. Jest w czym wybierać, dla każdego coś miłego. Na iPhonie znalazłem: Odetchnij Spokojnie, Prognoza pylenia i Nie kichaj. Polecam je przetestować.

Ciekawi mnie czy te aplikacje działają niezależnie miejsca tzn. czy poza granicami Polski też pokażą wiarygodne dane. Może ktoś z was zna inne aplikacje działające globalnie na Europę lub Świat ?

Spirometria – czym jest i jak się badać?

Spirometria jest jednym z najważniejszych badań, sprawdzających prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego – a może nawet najważniejszym. Czy można je wykonywać we własnym domu?

Spirometria – co to takiego?

Badanie spirometryczne jest proste i nieinwazyjne, a jego celem jest sprawdzenie poprawnego funkcjonowania płuc. Używa się do tego specjalnego urządzenia – spirometru. Maszyna ta rejestruje ilość oraz prędkość wdychanego, jak też wydychanego powietrza. Dzięki temu można zbadać pojemność płuc – wyniki powinien obejrzeć lekarz.
Badanie jest jak najbardziej bezpieczne dla pacjenta – potrzeba jedynie jego pełnego zaangażowania, ponieważ w przeciwnym wypadku wyniki mogą być nieco zafałszowane.

Jak się badać w domu?

Podobne badanie można wykonać samodzielnie w domu – wystarczy zakupić w sklepie medycznym spirometr, a także zaopatrzyć się w odpowiednie ustniki do spirometru. Bardzo dobry jest na przykład spirometr Aspel  – czyli znanego producenta sprzętu medycznego.
Przed badaniem nie wolno palić papierosów, pić alkoholu, ani jeść zbyt obfitych posiłków na przynajmniej 2 godziny przed nim. Pamiętajmy również o ubraniu luźnego ubrania, a także o unikaniu nadmiernego wysiłku fizycznego na pół godziny przed nim, ażeby wyniki były prawdziwe. Najlepiej oczywiście przebadać się u specjalisty, ale są osoby, które powinny mieć podobny aparat kontrolny w swoim własnym domu – to między innymi palacze i osoby z problemami układu oddechowego. 

 Osobiście polecam zakup sprzętu do treningu przed spirometrią cena to około 35zł.
trening przed spirometrią

Nawilżacz powietrza i jego zbawienny wpływ!

Mieszkam w bloku z betonowej płyty i powietrze na 8 piętrze w upalny dzień taki jak dziś jest na prawdę suche. Wstałem rano, gardło suche i sprawdziłem na barometrze jak z wilgotnością powietrza, patrzę i nie mogę uwierzyć nie przekracza 23% to dla mnie za sucho i duszno, nie mam czym oddychać. W takiej sytuacji od razu wziąłem leki które pomagają na jakiś czas dospać do 8:00. Zimny prysznic i picie zimnej wody poprawiły mi samopoczucie. Przypomniałem sobie, że lekarz kazał mi kupić nawilżacz powietrza dla dzieci, dziś go wyjąłem z szafy umyłem napełniłem zimną wodą i uruchomiłem. Popracował całą noc i ku mojemu zdziwieniu powietrze w sypialni rano osiągnęło wilgotność 68% :-)
Niewiele myśląc odnalazłem włącznik czasowy od rybek i ustawiłem go na 5 godzin w ciągu dnia. Pamiętać muszę tylko o dolewaniu wody. Polecam nawilżacze powietrza każdemu kto ma w mieszkaniu suche powietrze dodatkowo jakiś cichy wiatrak i każdy astmatyk poczuje się o niebo lepiej.
Czy ktoś z Was ma jakiś fajny sposób na podniesienie wilgotności w pokoju?

nawilżacz powietrza
Nawilżacz powietrza

przed-nawilzaczem-powietrza
przed użyciem nawilżacza powietrza :-(





Jak obsługiwać Ciśnieniomierz ?

Codziennie badam sobie ciśnienie krwi a to dlatego, że będąc kiedyś u lekarza pierwszego kontaktu prawie dostałem diagnozę, że mam mam nadciśnienie tętnicze i muszę brać na stałe leki regulujące ciśnienie krwi. Jak wiadomo tego typu leki łykane codziennie nie są takie bez znaczenia dla organizmu. Tym bardziej że biorę leki na astmę i teraz dodatkowo jeszcze kolejne chcą mi włączyć.
Moje ciśnienie oscyluje w około 128, jak mam duszność i nie wezmę leków i tak kilka godzin się przetrzymam to na ciśnieniomierzu jak zobaczę 160 to od razu biorę i wszystko wraca do normy :-)
Poniżej macie krótki instruktarz mojego autorstwa w jaki sposób używa się ciśnieniomierza Omron M2 Basic. Najniższą cenę w necie jaką znalazłem to było około 85zł. Myślę że to nie dużo za dość dokładny i wytrzymały sprzęt. Polecam tylko takie które mierzą na przedramieniu, nadgarstkowe są maksymalnie kiepskie i się nie nadają. Jeden komplet baterii wytrzymuje ponad rok czasu – dokonując pomiaru 2 razy na dobę. 

Stężenie pyłku roślin i zarodników grzybów w Polsce

Poniżej kalendarz dla alergików, stężenia pyłków roślin i zarodników grzybów w Polsce. Warto wiedzieć co kiedy pyli, listopad i grudzień pominąłem ze względu na to że wtedy nic nie pyli :-)
źródło: alergen info.pl


Miesiąc I
II

III

IV

V

VI

VII

VIII

IX
X
LESZCZYNA N S S S S S N
OLSZA S W W W W S
BRZOZA S W W W
TOPOLA N N N S W W
DĄB W S N
TRAWA N S W W W W W W S N N N S N
BABKA N N S S S S S S S N N N N N
SZCZAW N N S S S S S S N N N N
POKRZYWA N N S W W W W W W W W S S N N
KOMOSA N N N N N N N N N
BYLICA S W W W W S N
AMBROZJA N N N N
CLADOSPORIUM N S S S S S S W W W W W W W W W W W S
ALTERNARIA N S S S S W W W W W W W W W S N
LEGENDA: N-stężenie niskie, S-stężenie średnie, W-stężenie wysokie
Dane: Ośrodek Badań Alergenów Środowiskowych na podstawie pomiarów w latach 1989-2015, aktualizacja styczeń 2016

Jakie leki na alergie i pyłki

Dziś opiszę kilka moich metod i leków które na mnie działają w tym niefajnym czasie.

alergie i pyłki
źródło:fotolia,com
Ostatnio miałem katar który kapał jak woda z kranu, połknąłem pół tabletki amertilu i działał aż 12 godzin. Celowo wziąłem tylko pół żeby mnie nie uśpiła i żeby organizm się przyzwyczaił.
 W moim przypadku jak biorę regularnie po całej tabletce raz na dobę to po pewnym czasie nie działają na mnie te tabletki. Wtedy robię przerwę kilka dni, zmieniam producenta na clatra i od nowa. Gorzej jest jak takie tabletki antyhistaminowe zamulają lub powodują senność w ciągu dnia. Wniosek jest taki, że najlepiej je brać sporadycznie, wtedy najlepiej działają. Jak idę z żoną do znajomych a oni mają kota to przed wyjściem biorę jedną i to daje ochronę przed kotem na kilka godzin. Wszystko jest spoko dopóki nie wetrę sobie sierści kociej do oka, wtedy jest dla mnie koniec imprezy.
Nie pisałem tego wcześniej na co jestem uczulony, a więc na wszystkie pyłki drzew i traw oraz na kota. Z rzeczy na które nie jestem uczulony jest sierść psa. Jakieś pół roku temu w sezonie zimowym zrobiłem testy alergiczne na nfz i to się potwierdziło, są wiarygodne. Dla tych co jeszcze nie wiedzą polecam je wykonać, lekarz pierwszego kontaktu może dać skierowanie do alergologa.
Dodatkowo biorę foradil i alvesco 2 razy na dobę , jak dla mnie zestaw jest ok, jak trzeba bedzie zmienić to zmienię. Jako dziecko brałem flixotide i serevent. Jak jest naprawdę źle, duszność to doraźnie polecam ventolin, jeden strzał i w ciągu kilku minut wraca się do żywych. Jeśli ktoś z was zna jakieś nowsze, lepsze leki na astmę to śmiało proszę się chwalić, może komuś się przydadzą. Ja wychodzę z takiego założenia, dlatego w ogóle o tym piszę. Jako dziecko miałem jeszcze taką tubę przez którą używałem inhalatora, ale to było straszne, nie polecam jest to wstrętne.
Najlepszą metodą eliminacji uczulenia jest eliminacja czynnika powodującego uczulenie, niby takie proste. Przypomina mi się historia znajomego,który ma uczulenie na psy ale jego narzeczona ma psa i on postanowił że zawsze jak się spotykają to on bierze tabletki odczulające. Zawsze mu mówiłem żeby psu podał grzyby i po sprawie.
Ja mam się dobrze, leki dobrze ustawione wiem co i kiedy wziąć i śmiało można powiedzieć że to tylko astma.

Spirometria - wczoraj miałem to badanie rewelacja na nowym urządzeniu Aspel

Wczoraj byłem u lekarza w mojej nowej poradni pulmonologicznej i jestem bardzo zadowolony.
Poradnia pulmonologiczna w Łodzi w Łagiewnikach jest godna polecenia ponieważ nie ma tam kolejek przed gabinetem. Dobra organizacja a personel przeniesiony częściowo z poprzedniej poradni. Wizytę można umówić telefonicznie także duży plus.
Zapisałem się losowo do lekarza do którego jest najkrótszy czas oczekiwania i to był strzał w 10tkę.
Wszedłem  na umówioną godzinę,  bez czekania :-). Zrobiła wywiad osłuchała i zleciła spirometrię i RTG płuc.
Badanie spirometryczne bardzo mnie uradowało ponieważ widzę że Pani dr miała nowy sprzęt spirometryczny Aspel. Do tej pory badanie miałem robione na takim starym klejącym urządzeniu że prawie wymiotowałem na myśl o tych ustnikach spirometrycznych i powtarzać to trzeba było w nieskończoność. Jak słyszę  wdychamy powietrze głęboko, głęboko , jeszcze, jeszcze i wydychamy jeszcze, jeszcze to aż mam dreszcze. A teraz wszystko poszło dobrze za pierwszym podejściem i nie trzeba było nic powtarzać. Także rewelacja ten spirometr i ustniki nowe a nie dezynfekowane w roztworze nie wiadomo jakim.

spirometria-wynik-badania
Wynik wyszedł całkiem dobrze.

Badanie RTG klatki piersiowej wykonują w podziemiach i nie zajęło więcej niż 15min z czekaniem. Babeczka powiedziała że jak będzie coś słabo to zadzwonią tel.

Wracając do spirometrii to nie wiem tak do końca czy to sprzęt i marka czy porostu to, że ten sprzęt był czysty i zadbany, wyglądał jak z dzisiejszych czasów. Najnormalniej był podpięty po laptopa. Dla mnie ważna rzecz to ustniki do spirometru były sterylnie zapakowane, a nie jak do tej pory Pani wyciągała z wiaderka z wodą. Śmiać mi się chce jak sobie to przypomnę tą sytuację, trochę się dziwię że wcześniej nigdy o to jej nie pytałem tylko jak pęsetą wyławiała ustnik to ja grzecznie z odruchem zwrotnym ładowałem to do ust i dmuchałem, masakra ha ha.

Polecam tą poradnię pulmonologiczną w Łodzi, a byłem w kilku. Co do wiedzy jaki lekarz jak leczy i jakie ma podejście do pacjenta  to nie chcę tu opisywać z nazwiska ale jak ktoś chce się wymienić opinią i spostrzeżeniami to dajcie znać to coś napiszę